Hast du ausreichend Bewegung in deinem Leben bisher eher vernachlässigt, aber du weißt, dass ein überfülltes Fitnesscenter nichts für dich ist? Ältere Menschen verzichten leider oft auf Sport, was genau der falsche Weg ist, da ab einem bestimmten Alter die Muskulatur rapide abbaut. Wer im Alter noch kräftige Muskeln und einen gesunden Körper & Geist haben möchte, braucht ein Programm aus einfachem Ausdauer-, Beweglichkeits- und Kraft-Ausdauer-Training. Die bodi.zone Methode bietet dir Fitness & Gesundheit bis ins hohe Alter, denn es gibt optimierte Workouts, Yoga & Tanz-Kurse für jedes Fitnesslevel und jede Altersstufe.  Spaß und Motivation inklusive.